En 100 g (Gramos) de Bagels, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo) hay 3.56 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Bagels, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Bagels, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo)

Bagels, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Bagels, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo) se enumeran a continuación.

Agua	32.6 g	32.6%
La energía (calorías)	275 kcal
Energía (julios)	1151 kJ
Proteína	10.5 g	10.5%
lípido total (grasa)	1.6 g	1.6%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.4 g	53.4%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	3.56 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	96 mg	0.10%
Potasio, K	101 mg	0.10%
Sodio, Na	534 mg	0.53%
Zinc, Zn	0.88 mg
Cobre, Cu	0.163 mg
El manganeso, Mn	0.54 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.538 mg
Riboflavina	0.315 mg

Nutrientes en Bagels, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo)